哪些水果糖分最高?哪些水果含糖最少?_重点聚焦

2023-04-19 18:33:11

来源：南方养生网

(资料图)

水果含糖比例：

西红柿含糖为2％，西瓜含糖4％-5％，樱桃、橙子、葡萄、橘子、枇杷、柠檬、梨、桃子、石榴、李子、杨梅、柚子、苹果、菠萝等均含糖在12％以内，香蕉、荔枝、桂圆、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，葡萄干、蜜枣含糖则高达70％～80％。

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